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良好的生活习惯让人享用一生

[腾讯官方微博] 发布时间:2012-10-19 点击:

  从10月14日起,我校又推行了学生公寓晚熄灯就寝制度,并推出了一系列保障措施,其目的就是为了让学生养成一个良好的生活习惯,从而让学生有更加充沛的精力投入到紧张的学习和各项活动中去。
  这项制度好!好就好在它充分体现了“一切为了教育,一切为了学生,一切为了社会”的办学宗旨,好就好在它符合人类活动的规律。
  晚上按时熄灯就寝是身体保持健康的需要。上天安排了白天与黑夜,就是要求“日出而作,日落而息”。这是因为人的精力是有限的,何况正在发育和成长中的大学生,就更应该遵循这个人类的活动规律,懂得这个简单的道理。我们大学生除了繁重的学习任务,还要参加各种活动,处理自己的事务等等,一天下来,已经占用了一天24小时中的2/3以上,耗去了人的很多精力。余下的1/3时间是用来身体的修复和调整的。如果在这个时段得不到休息,你怎么能应付第二天的学习和生活?久而久之,你就会打疲劳战,患上“疲劳综合症”,就会慢慢的拖垮你的身体。如果出现这个情况就会出现你的人生还没有真正开始就结束了的结果。这个结果是每一个学生,包括每一个教师和学生家长都不愿意看到的。从这个角度讲,晚上按时熄灯就寝制度虽然很刚性,甚至带有强制性,但出发点和落脚点都是好的,就是对每个学生对国家、对社会高度负责,我们应该感谢学校,感谢学校制定这个制度的部门。
  晚上按时熄灯就寝是养成良好生活习惯的需要。一个人有许多习惯,包括学习习惯、饮食习惯、生活习惯、工作习惯等等,其中生活习惯是最基本的习惯,而作息习惯又是一切习惯的前提条件。比如说,一个夜晚熬夜,又喜欢睡懒觉的人,他的生活钟就被颠倒了,生活规律被打乱了。试想一下一个连作息时间都不遵守,生活习惯不好的人,他的饮食习惯,学习习惯,工作习惯会好吗?生活习惯不好的人,往往是一个对自己要求不严格,至少是放任自由的人,没有人生规划和人生目标的人。众所周知,为什么一个人在部队服役2—3年退伍到地方后,处处表现出一种雷厉风行的作风呢?他们就是从遵守作息时间这类小事做起,养成一种良好的生活习惯。由此可见,如果我们大学生连起码的作息时间都不能遵守,怎么能承担起如此繁重的学习任务,如何成为国家的栋梁之才。这是值得每一位学生认真思考的问题。
  晚上按时熄灯就寝是适应社会的需要。当今社会竞争激烈已是不争的事实。竞争的焦点是除了一个人的能力外,还需要看这个人的气质、作风和精神状态等。一位平时作风很稀拉的人,他的气质和精神状态是较为逊色的。现代企业公司招聘人才,在这方面要求很严格,因为现代企业公司要求最低的人工成本换来最大的产出,他们不需要懒人,不要生活习惯不好的人。即使你闯过了第一关进了公司,你也会表现出种种不适应,处处有压力,真的到了那个时候,要么你自己辞职,要么被公司辞退。
  亡羊补牢,为时未晚。全校同学特别是2012及新生,从现在做起,从按时休息做起,从养成良好生活习惯做起还来得及。一个好的生活习惯会让你享用一生,助推你的事业走向成功。
 

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